Kültürümüz, geleneklerimiz ve dinimiz birçok yönden iç içe geçmiştir. Belki de atalarımız, bilimsel düşünce ve düşünceye kök salmış geleneklerimizin “niçin” ve “ne” olduğunu anlamaya olan ilgimizi kaybedeceğimizi öngörmüşlerdir. Böylece din kisvesi altında kimsenin sorgulamasına izin verilmeyen emirler verdiler. Ana babalar, çocuklarını çeşitli şekillerde şekillendirmek ve beslemek için bu emirleri nazikçe kullandılar.
Nirjala Ekadashi 31 Mayıs 2023’te piyasaya sürülecek (HT dosyası)
Anneler çocuklarına süt içmelerini, besleyici yiyecekler yemelerini ve şunu bunu yapmalarını söylerdi, böylece bir hayalet ya da polis ortaya çıkmasın. Anneler böyle bir şey olmayacağını bile bile bu fobileri gündeme getirirdi ama çocuklar korkardı ve ne derse yaparlardı. Günümüzde anneler, çocuklarına süt içmenin, besleyici yiyecekler yemenin vb.
Günümüz dünyasında çocuklar soru sormaya motive ediliyor ve ebeveynler ve öğretmenler onları cesaretlendirmek için yönlendiriliyor; onu küçümseme Yeni 2020 eğitim politikası bile eleştirel düşünme ve analitik beceriler geliştirmenin önemini kabul ediyor.
Ekadashi orucunun bilimsel bir açıklaması ve nedeni var. İşte eleştirel bir analiz.
Ekadashi kelimenin tam anlamıyla on birinci gün anlamına gelir. Kameri ay 29½ gündür. İki bölüme ayrılmıştır. İlk yarı, ayın büyüme evresidir, yani yeni ay gecesinden dolunay gecesine (poornima) ve ikinci kısım, fakir geceden aysız geceye (amavasya) azalan evredir. Her iki haftada bir, on birinci gün Ekadashi’dir.
Ay, ruhun baskın tanrısıdır. Evreleri ve yerçekimi kuvveti, vücudumuzdaki su içeriğini olduğu kadar Dünya’daki su kütlelerini de etkiler. Ekadashi’de atmosferik basınç en düşüktür ve bu nedenle insana en az rahatsızlık verdiği için oruç tutmak için en uygun zamandır. 14 günlük Ekadashi Orucu, sindirim sistemini temizler, kanı temizler, toksinleri yok eder ve sindirim sistemini sakinleştirir. Sri Sathya Sai Baba, “Sindirim sisteminizin yenilenmesine ve çok ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi bulmasına yardımcı olmak için düzenli oruç tutmanız tavsiye edilir” diyor.
İlginç bir şekilde, 2016 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü’nü Japon hücre biyoloğu Yoshinori Ohsumi kazandı. Konusu, vücudun hastalıklı hücrelerini kendisinin kullandığı bir süreç olan otofaji idi. Hücreler, her doku ve organın temel yapı taşlarıdır ve farklı işlevleri yerine getiren birkaç parçadan oluşur. Bu parçalar genellikle aşınır ve çalışmaz hale gelir. Otofaji, bu hasarlı hücreleri kullanılabilir ve çalışılabilir hücrelere dönüştürür ve atık olanları atar. İşlem, aç olduğunuzda doğal olarak gerçekleşir. Orucun şiddetine göre oruç otofajiyi tetikler! Ve eski Kızılderililer bunu biliyordu!
Nirjala Ekadashi’nin 31 Mayıs 2023’te yapılması planlanıyor. Nirjala “susuz” anlamına gelir. Eskiden insanlar hiçbir şey yemeden ve içmeden bu orucu tutarlardı ama günümüzde bu katılık imkansız görünüyor.
Ama oruç tuttuğumuz zaman şölene dönüşen yarı oruç olmamalı. Fiziksel durumumuzun elverdiği ölçüde sadece su/sıvı/meyve/süt yiyebiliriz. Tahılları ve yüksek kalorili yiyecekleri ortadan kaldırdığımızda vücut temizlenir, detoksifiye edilir, gençleşir ve kendi kendini iyileştirir. Sağlık yararları çoktur. Kan basıncı, şeker seviyeleri, kolesterol ve kaygı kendini düzenleyecek olanlardan sadece birkaçı. Belki de oruç tutmanın yanı sıra, aşırı yorgunluğun ortaya çıkmaması için gün içinde çok fazla fiziksel aktiviteden kaçınmak için dualar da önerildi. Ve elbette, dua ve meditasyon zihin ve ruh için nektardır.
Oruç, insanın ruhsal ve biyolojik ihtiyaçlarını birleştirir. Ekadashi orucu, manevi ve bilimsel uygulamaları birleştirir. Bir beslenme uzmanı tavsiye ettiği için mısır gevreğini bırakmak bir şeydir. Cilt altı birçok faydasını anlayarak yapmak tamamen başka bir konudur!
[email protected]
Nirjala Ekadashi 31 Mayıs 2023’te piyasaya sürülecek (HT dosyası)
Anneler çocuklarına süt içmelerini, besleyici yiyecekler yemelerini ve şunu bunu yapmalarını söylerdi, böylece bir hayalet ya da polis ortaya çıkmasın. Anneler böyle bir şey olmayacağını bile bile bu fobileri gündeme getirirdi ama çocuklar korkardı ve ne derse yaparlardı. Günümüzde anneler, çocuklarına süt içmenin, besleyici yiyecekler yemenin vb.
Günümüz dünyasında çocuklar soru sormaya motive ediliyor ve ebeveynler ve öğretmenler onları cesaretlendirmek için yönlendiriliyor; onu küçümseme Yeni 2020 eğitim politikası bile eleştirel düşünme ve analitik beceriler geliştirmenin önemini kabul ediyor.
Ekadashi orucunun bilimsel bir açıklaması ve nedeni var. İşte eleştirel bir analiz.
Ekadashi kelimenin tam anlamıyla on birinci gün anlamına gelir. Kameri ay 29½ gündür. İki bölüme ayrılmıştır. İlk yarı, ayın büyüme evresidir, yani yeni ay gecesinden dolunay gecesine (poornima) ve ikinci kısım, fakir geceden aysız geceye (amavasya) azalan evredir. Her iki haftada bir, on birinci gün Ekadashi’dir.
Ay, ruhun baskın tanrısıdır. Evreleri ve yerçekimi kuvveti, vücudumuzdaki su içeriğini olduğu kadar Dünya’daki su kütlelerini de etkiler. Ekadashi’de atmosferik basınç en düşüktür ve bu nedenle insana en az rahatsızlık verdiği için oruç tutmak için en uygun zamandır. 14 günlük Ekadashi Orucu, sindirim sistemini temizler, kanı temizler, toksinleri yok eder ve sindirim sistemini sakinleştirir. Sri Sathya Sai Baba, “Sindirim sisteminizin yenilenmesine ve çok ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi bulmasına yardımcı olmak için düzenli oruç tutmanız tavsiye edilir” diyor.
İlginç bir şekilde, 2016 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü’nü Japon hücre biyoloğu Yoshinori Ohsumi kazandı. Konusu, vücudun hastalıklı hücrelerini kendisinin kullandığı bir süreç olan otofaji idi. Hücreler, her doku ve organın temel yapı taşlarıdır ve farklı işlevleri yerine getiren birkaç parçadan oluşur. Bu parçalar genellikle aşınır ve çalışmaz hale gelir. Otofaji, bu hasarlı hücreleri kullanılabilir ve çalışılabilir hücrelere dönüştürür ve atık olanları atar. İşlem, aç olduğunuzda doğal olarak gerçekleşir. Orucun şiddetine göre oruç otofajiyi tetikler! Ve eski Kızılderililer bunu biliyordu!
Nirjala Ekadashi’nin 31 Mayıs 2023’te yapılması planlanıyor. Nirjala “susuz” anlamına gelir. Eskiden insanlar hiçbir şey yemeden ve içmeden bu orucu tutarlardı ama günümüzde bu katılık imkansız görünüyor.
Ama oruç tuttuğumuz zaman şölene dönüşen yarı oruç olmamalı. Fiziksel durumumuzun elverdiği ölçüde sadece su/sıvı/meyve/süt yiyebiliriz. Tahılları ve yüksek kalorili yiyecekleri ortadan kaldırdığımızda vücut temizlenir, detoksifiye edilir, gençleşir ve kendi kendini iyileştirir. Sağlık yararları çoktur. Kan basıncı, şeker seviyeleri, kolesterol ve kaygı kendini düzenleyecek olanlardan sadece birkaçı. Belki de oruç tutmanın yanı sıra, aşırı yorgunluğun ortaya çıkmaması için gün içinde çok fazla fiziksel aktiviteden kaçınmak için dualar da önerildi. Ve elbette, dua ve meditasyon zihin ve ruh için nektardır.
Oruç, insanın ruhsal ve biyolojik ihtiyaçlarını birleştirir. Ekadashi orucu, manevi ve bilimsel uygulamaları birleştirir. Bir beslenme uzmanı tavsiye ettiği için mısır gevreğini bırakmak bir şeydir. Cilt altı birçok faydasını anlayarak yapmak tamamen başka bir konudur!
[email protected]